Slobodno vreme i hobiji

Istraživanje Američke akademije za neurologiju pokazalo je da su ljudi koji se bave stimulativnim hobijima, poput pisanja, sviranja instrumenta, čitanja ili igranja društvenih igara, smanjuje opasnost od demencije za 30 fo 50%. Drugo istraživanje, koje je radio psiholog Mihalj Čiksentmihalji, bavilo se kratkoročnim uticajima na psihu, a pokazalo je da takvi hobiji gase mrežu u mozgu koja je odgovorna za preveliku brigu i anksioznost. Tokom bavljenja stimulativnim hobijima, koji mogu biti i fizičke aktivnosti, poput rekreativnog jahanja, mozak luči srećne hormone – dopamin i endorfin, dok nivo hormona stresa drastično opada.

I u tom duhu, evo nekih ideja.